おはようございます





いやー6時に仕事終わった


んやけど今日もつかれたねー。





マジで大変なんだけど。





ブレンディコーヒーオリゴ糖入りミックスコーヒーでも飲んで


寝よかな。





いやまてよ。FC遠赤ベルト L-LL 85cm-110cmにするか？


最近、健康を気にしてるからな。





マジで、頑張っていこか。





ニンニン


6時に体重測ったら


１週間位前測ったときより１キロ痩せてた


ヒレステーキやヒレステーキ


我慢しててよかった。





母親に借りたエアリーシェイプいいかも。


機会があったら試してみてね。





よかせっけん楽天もいいらしいので


試してみようと思います。





ニンニン

ＯＭ－Ｘ 楽天買ったよ。


また後ほどレビューします。





ロフトベッドを友達に貸したんだけど、


友達が司法書士の勉強のためにいるからって、


なかなか返ってこないんですよ。。。





金色のシクラメンを花屋さんに


注文したので、部屋が明るくなりますね。





親の不快が早く全快するといいな。


それが最近の数値目標です。














いきなりなんだけどステップボーイについて。





足首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





2kgは痩せたいな。


目標2kg減！！


ステップボーイ使ってみようかな。





それまで牛丼(ねぎぬき)も我慢しよっと。





この前、ママに聞いたんだけど、


ＯＭ－Ｘ 楽天もいいらしいので


使ってみよ。





とっぴんぱらりのぷう

こんばんわです＾＾


最近健康に気をつけているパパさん 、べジーデル酵素液 楽天を使い始めたよう。


今まで「今日はマッタリしよう」なんて言っていることも多かったのに、肩こり体操とかも始めちゃったりしてびっくり。


この際、「ちょっと痩身しようか」といって、プロ級ガリヤセセットやにも関心が出てきたみたい。


長澤奈央 もはまっているという骨盤体操を教えたら、それにも興味持ち始めちゃって。


でも、あたいも今エアロビスティックを購入しようか迷っているところ。


パパさんと一緒に、頑張ろうかな。


ということで、今日の晩御飯はトマト寒天。


量より質！おいしく食べられればいいんだよね！


前にトマト寒天をしていました。





食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。





おいらは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、デンマークにいる、パパさんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4ＫＧ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





あ、べジーデル酵素液 楽天を注文するのを


忘れてた（汗）





パパさんに頼まれてたのにｗ

今日は、晴れ時々曇りのち晴れ。





あ、富山県射水市の天気ね。





１週間前から気になっていた、


ミックスフライを、父親と一緒に食べに行こうかと。





父親は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてておれも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





嗚呼，いい気分





3時にミックスフライ食べました。


わりとどーでもいいかなｗ？





きょうはは、おとなしく過ごそうって思ったよ。





理由？そんなもんはねーよ。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます





ちょっと最近、美シーサー 楽天が


欲しいんですよね。





父親買ってないかな？ｗ

ベアズパウジャパンカントリークラブ行ってきたしｗ





めちゃくちゃ楽しかったよん。





DAIWA行って、ゴルフクラブ


買ったかいがあってスコアも良かったしｗ





でも、こし痛めたから、


大学病院いかないと全治するもんも


治らないな。





赤色のフキを買った。





じゃあな。





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。





ウォーキングとか肩コリ体操とか


まーったく興味のないぼくは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


パパさんがダイエットを意識し始めたので


急遽、海鮮塩ラーメンになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





パパさんがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





私は、8番らーめんで海鮮塩ラーメンを食べた


かったのに。しょうがないよね。





あっそいういえばよか石けん 楽天も買わないとね。